Manfaat Penting Buah Naga Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat jus buah naga atau buah naga. Kamu tahu buah naga kan? Buah yang dagingnya empuk dan manis ini punya beragam manfaat untuk tubuh kita. Di pasaran memang ada beragam jenis buah naga. Mulai dari yang dagingnya berwarna putih, merah, sampai yang warnanya ungu gelap. Pada dasarnya semuanya sama saja dan sama-sama berkhasiat untuk mencegah beragam penyakit berbahaya seperti jantung, diabetes, kanker, dll.

Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil

Buah yang sangat cocok dan lezat untuk di jadikan jus atau bisa juga dimakan langsung ini, ternyata mempunyai manfaat yang cukup besar untuk ibu yang sedang hamil atau mengandung. Berikut ini beberapa manfaat dari buah naga:

1. Mencegah penyakit kanker

Kanker adalah salah satu penyakit mematikan di dunia yang hingga kini telah merenggut banyak nyawa. Walau cenderung sulit untuk diobati, bila Kamu rutin memakan buah naga bisa membantu Kamu terhindar dari penyakit kanker. Terutama bagi Kamu yang keluarganya memiliki riwayat penyakit kanker. Buah yang kaya akan antioksidan ini sangat ampu mengurangi berbagai risiko yang ditimbulkan oleh kanker.

2. Membantu diet dan menurunkan berat badan

Bila Kamu saat ini sedang dalam usaha diet atau menurunkan bobot tubuh, ada baiknya untuk mulai mengkonsumsi buah naga. Cara paling mujarab menurunkan berat badan adalah dengan mencukupi asupan serat rendah kalori yang tak akan membuat Kamu bertambah gendut, tetapi justru membuat pencernaan lancar. Nah, buah naga bisa jadi solusinya. Hal ini karena banyaknya serat yang terkandung dalam buah naga, sehingga membantu melancarkan sistem pencernaan kita.

3. Menjaga kekebalan tubuh

Seperti yang Kamu ketahui, buah naga memiliki banyak kandungan antioksidan yang dapat menjaga imunitas atau kekebalan tubuh supaya Kamu terhindar dari berbagai macam penyakit.

4. Menjaga kesehatan tulang

Bosan meminum susu untuk mencukupi kebutuhan kalsium? Nah, Kamu dapat menggantinya dengan buah naga. Menurut FAO, buah naga juga mengandung banyak kalsium dan fosfor yang sangat baik untuk pembentukan tulang. Hal ini bisa menghindarkan Kamu dari risiko terkena osteoporosis atau penyakit tulang yang lain.

5. Menjaga kesehatan mata

Buah naga pun mengandung banyak betakaroten yang sangat baik untuk mata. Kamu bisa mengkombinasikan buah naga dengan wortel agar tidak bosan. Buah naga dan wortel bisa dikonsumsi dalam bentuk jus atau salad yang manfaatnya begitu besar untuk kesehatan mata.

6. Menambah nafsu makan

Bila anak Kamu di rumah susah untuk makan, atau Kamu kebetulan sedang tidak berselera untuk makan, Kamu bisa mencoba memakan buah naga yang segar. Sebab buah ajaib satu ini banyak terkandung vitamin B2 dan B1 yang bisa meningkatkan nafsu makan, terutama untuk anak-anak.

7. Mencegah penuaan dini (anti aging)

Yang paling menarik dari buah naga adalah, ia tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan, tetapi juga sangat berkhasiat bagi kecantikan. Bila Kamu ingin tetap awet muda secara alami, makanlah buah naga secara teratur. Kandungan banyak nutrisi dalam buah naga diyakini dapat membersihkan kulit dari dalam, mengencangkan kulit, dan juga mencegah jerawat.

8. Mendeteksi kandungan boraks dan formalin dalam makanan

Pemakaian boraks dan formalin pada makanan sempat meresahkan masyarakat di Indonesia. Pasalnya zat yang sangat berbahaya ini digunakan sebagai pengawet makanan yang apabila dikonsumsi dalam jangka panjang bisa menyebabkan banyak penyakit hingga kematian.

Buah naga bisa digunakan untuk memeriksa kandungan formalin pada makanan, misalnya saja tahu. Pakailah ekstrak buah naga dan air untuk merendam tahu yang Kamu curigai terkandung formalin di dalamnya. Usai dibiarkan selama 15 menit, masukkan tisu ke dalam rendaman tahu tersebut, maka warna tisu akan jadi merah. Dan tissue akan tetap putih jika makanan tidak mengandung formalin.

9. Berguna bagi ibu hamil

Buah naga sangat bermanfaat untuk Kamu yang sedang hamil. Pasalnya, buah naga mengandung banyak asam folat, karoten, vitamin, serat, dan berbagai nutrisi lain yang diperlukan bagi perkembangan dan kesehatan janin dalam kandungan.