Tag Archives: Manfaat sayur dan buah

10 Manfaat Sayur Sawi dan Efek Samping Memakannya

Suka makan sawi? Sawi ternyata mempunyai banyak kandungan gizi yang belum banyak kita ketahui. Pada sawi hijau ataupun sawi putih, mempunyai gizi yang sangat tinggi. Sawi merupakan sayuran yang sangat mudah sekali kita jumpai. Sawi ini biasanya dimasak dengan cara disayur tumis. Selain ditumis, kiita juga sering melihat sawi ini tersaji dalam mie ayam. Selain… Read More »

10 Daftar Makanan yang Tidak Boleh Dipanasi

Pernah dengar jenis makanan apa saja yang tidak boleh dipanaskan? Iya, jawabannya pasti bayam. Namun tahukah bunda, tidak hanya bayam yang tidak boleh dipanaskan. Masih ada beberapa daftar makanan yang tidak boleh dipanaskan. Selain nutrisi yang hilang, ada beberapa alasan lain kenapa makanan ini tidak boleh dipanaskan. Apa saja jenis makanan ini? Semua akan kita… Read More »

20 Manfaat Sayur Kol Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Kol atau kubis merupakan sayuran kesukaan saya. Saya menyukai kol ini bukan tanpa alasan, pasalnya kol ini mempunyai manfaat yang sangat tinggi baik untuk kesehatan maupun kecantikan kulit. Berbagai manfaat sayur kol ini tidak lepas dari banyaknya kandungan nutrisi yang terkandung didalamnya. Mulai dari kandungan vitamin sampai mineral lain banyak terkandung dalam sayuran kol ini.… Read More »